9月の睡眠改善講座
9月の睡眠改善講座のご案内です。
実際に寝姿勢のサポートや様々な眠具をお試しいただくことにより、ご自分の睡眠改善の基礎を理屈ではなく体感していただきます。
寝具＆ファブリックの知る人ぞ知るブランド＝Al-jabrの荒井代表とのコラボレーションで行う講座です。
心地よさと肌触りにとことんこだわり、「寝具」ではなく「眠具」（＊）の普及に務める荒井代表。
太極拳をベースとした東洋的な体の使い方で、身体本来の力を引き出し、日本人の“元気で長生き”を追求するさかもと。
二人の力を合わせ、眠りの本質を徹底的に追求していきます。
（＊）眠具：寝る（身を横たえる）道具ではなく、睡眠をとるための道具のこと。
「道具」「住環境」の面を荒井代表が、「カラダ」「気持ち」の面をさかもとが担当。
“睡眠の質”とは・・・をわかりやすくお伝えいたします。
ご自分の睡眠に気になることがある方、睡眠に興味がある方、寝具にお悩みのある方はぜひこの講座をご利用ください。
■日時：（完全予約制）
9/11(土)18:30～20:30
9/15(水)19:30～21:30
■会場 ：Al-jabr（東急東横線 自由が丘：徒歩12分／都立大：徒歩7分）
東京都目黒区中根1-14-15 カーザ・エルミタッジオ303
■定員 ：8名
■参加費：3,150円 (当日4,200円）
●お申込、お問い合せは･･･Phone：045-562-9630またはinfo@pijinc.jp
●お申込フォームは>>こちら
| ・参加者の睡眠の意識ヒアリング ・睡眠の質の低下の原因 ・内因(寝る前の気持ちや食事）の話 ・不内外因(寝姿勢や体の歪み)の話 ・外因(寝室環境や道具)の話 ・寝姿勢の傾向を調整の体験 |
●より眠りの質を高めるために・・・
どんなにいい寝具を使っても、自分の寝姿勢やカラダのバランスに合わなければ楽に「寝る」事は出来ても心地よく「眠る」ことはできない・・・
心地よさと肌触りにとことんこだわった「眠り」をプロデュースし続けているAl-jabrの荒井代表と、身心を健康に保つための「寝方」「姿勢」「歩き方」を指導および施術をされているPIJのさかもとはるゆきがコラボして、お一人お一人の「睡眠」について徹底的にサポートします。
自分本来の「眠り」を取り戻したい、寝付きが悪い、眠りが浅い、朝疲れが残る、起きるときに腰が痛い、自分にぴったりの寝具が欲しいなどなど・・・。
そんな方のためのプロジェクトです。